Pilates

Zum Teil Krankenkassen anerkannt

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining das vor allem die tiefliegende

Muskulatur stärkt. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe

Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Die Muskulatur wird dabei

gestärkt, die Kondition, die Körperhaltung und die Körperwahrnehmung erhöht.

 

Das Training kann mit oder ohne Hilfsgeräte durchgeführt werden.