In unserer Praxis stehen Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit im

Mittelpunkt. Mit individuell abgestimmten Therapien wie klassischer

Massage, sanfter Wirbeltherapie nach DORN

und Fussreflexzonenmassage unterstützen wir Sie dabei, Verspannungen

zu lösen, Fehlstellungen zu korrigieren und die Selbstheilungskräfte zu

aktivieren. Ergänzend bieten wir Narbenentstörung sowie gezieltes

Training wie Pilates und Beckenboden-Training für mehr Beweglichkeit

und Kraft. Unser Ziel: Mehr Balance, Energie und Lebensqualität für Sie.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Die klassische Massage ist eine bewährte Methode zur Linderung

von Muskelverspannungen und Schmerzen. Sie wird mit verschiedener

Griff- und Drucktechnik angewendet. Die Muskelverhärtungen werden

gelöst. Sie kann im Rücken- und Nackenbereich, zur Reduzierung von

Stress und innerer Unruhe helfen. Darüber hinaus regt die Massage den

Stoffwechsel an und kann dazu beitragen, den Blutdruck zu senken.

Diese positiven Effekte machen die klassische Massage zu einer

wertvollen Therapieform für das allgemeine Wohlbefinden. Klassische

Massage ist EMR anerkannt.  

Buch jetzt Dein Termin.

Fußreflexzonenmassage – Entspannung und Wohlbefinden für Körper & Geist  

Unsere Füße tragen uns täglich durchs Leben – höchste Zeit, ihnen etwas

Gutes zu tun! Eine gezielte Fußreflexzonenmassage kann Linderung von

Stress, fördert die Durchblutung, die Funktion der inneren Organe unterstützen

und Blockaden lösen. Entspanne Dich und verbessere Dein Wohlbefinden mit

dieser bewährten Methode vom "Hanne Marquardt" der Reflexzonen-Therapie.  

Melde dich jetzt an und stärke deine Mitte für mehr Kraft, Stabilität und

Wohlbefinden. Ich freue mich auf dich!

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Narben das Energiefeld beeinflussen

und den Energiefluss stören oder verzögern können. Oft machen sie sich

durch Zwicken, Schmerzen, Ziehen oder eine verstärkte Empfindlichkeit bei

Wetterumschwüngen bemerkbar. Eine gezielte Pflege ist daher essenziell, um

Verklebungen zu verhindern und das Wohlbefinden zu fördern.

Deine Narben können direkt oder über die Reflexzonen deiner Füße sanft

entstört werden, um den Energiefluss wieder ins Gleichgewicht zu bringen.  

Melde dich jetzt an und stärke deine Mitte für mehr Kraft, Stabilität und

Wohlbefinden. Ich freue mich auf dich!

Die Dorn-Therapie ist eine bewährte Methode zur sanften Korrektur von

Gelenken und Wirbeln. Durch gezielte Bewegungen werden Fehlstellungen in

ihre natürliche Position gebracht, wodurch Blockaden und Beschwerden

gelöst werden. Diese Therapie kann ideal mit einer klassischen Massage

kombiniert werden, um die Muskulatur zusätzlich zu lockern. Ergänzend

lassen sich einfache Selbsthilfeübungen anwenden, um die erreichte

Korrektur langfristig zu stabilisieren. Gerne stehe ich für ein persönliches

Beratungsgespräch zur Verfügung, um die passende Behandlung für dich zu

finden.

Melde dich jetzt an und stärke deine Mitte für mehr Kraft, Stabilität und

Wohlbefinden. Ich freue mich auf dich!

Die Lymphdrainage ist eine sanfte Massagetechnik, die den Transport der

Lymphflüssigkeit fördern. Durch spezielle Grifftechniken wird die

Lymphzirkulation angeregt, was zu einer Entstauung von Gewebe führt. Diese

Behandlung ist besonders hilfreich bei Lymph- und Lymphödemen, da sie die

Ansammlung von Flüssigkeit im Gewebe reduziert.

Die Lymphdrainage kann auch bei anderen Beschwerden wie Migräne,

schwere müde Bein und Sinusitis unterstützend wirken. Was zu einer

Linderung der Symptome beitragen kann.  

Melde dich jetzt an und stärke deine Mitte für mehr Kraft, Stabilität und

Wohlbefinden. Ich freue mich auf dich!

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining das vor allem die

tiefliegende Muskulatur stärkt. Die Muskeln des Beckenbodens

und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Die

Muskulatur wird dabei gestärkt, die Kondition, die Körperhaltung

und die Körperwahrnehmung erhöht. Das Training kann mit oder

ohne Hilfsgeräte durchgeführt werden.    

Neben dem klassischen Pilates werden auch weitere

Trainingsformen angeboten – entdecke das vielfältige

Pilates-Angebot mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

Power Pilates – Kraftvoll, effektiv, ganzheitlich  Power Pilates ist die dynamische Variante des klassischen Pilates-Trainings – ideal für alle, die ihren Körper gezielt formen, die Tiefenmuskulatur stärken und gleichzeitig Beweglichkeit und Haltung verbessern möchten. Durch fließende, kontrollierte Bewegungen in Kombination mit bewusster Atmung entsteht ein intensives Workout, das Körper und Geist in Einklang bringt. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – Power Pilates bietet ein effektives Training für mehr Energie, Stabilität und Wohlbefinden.

TRX Pilates – funktionell, herausfordernd, tiefenwirksam  

TRX Pilates verbindet die Prinzipien des klassischen Pilates mit

dem effektiven Training am TRX-Schlingensystem. Durch das

Arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und instabiler

Aufhängung wird die Tiefenmuskulatur besonders intensiv

aktiviert. Kraft, Balance, Koordination und Körperspannung werden

gezielt geschult – ein herausforderndes Ganzkörpertraining für

alle, die sich mehr Stabilität und Kontrolle wünschen.  

TRX Pilates eignet sich sowohl für Einsteiger mit Grundfitness als

auch für Fortgeschrittene, die ihr Training auf das nächste

Level bringen möchten.

Ein starker Beckenboden ist die Basis für Wohlbefinden, Stabilität

und Lebensfreude. Mit gezieltem Beckenboden-Training stärkst du

deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und beugst

Beschwerden vor. Die Kurse finden privat oder in kleinen Gruppen

mit maximal vier Teilnehmerinnen statt, sodass eine individuelle

Betreuung gewährleistet ist.  

Melde dich jetzt an und stärke deine Mitte für mehr Kraft, Stabilität

und Wohlbefinden. Ich freue mich auf dich!